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內容簡介：

■給青少年的生活指南(1)：為什麼老是會拖延？

總是被說「動作慢」？

現在，就輕易學會十三個小技巧

跟「拖延」說Bye Bye吧！



《情境一》

一張便利貼是提醒小工具，兩張便利貼看起來好打發，三張便利貼勉強還做得完，但如果你面對的是，滿牆令人眼花撩亂的便利貼呢？

要做的事情這麼多，但擁有的時間卻這麼少。

《情境二》

下課回家前，叮嚀自己：回家一定要看書！

回家看書前，警惕自己：看完一章才能休息！

但是漫畫書也是「書」，看一下沒關係吧？

「你要是讀書也這麼認真就好了！」

媽媽總是愛碎唸，我只是想「適時」放鬆一下。

《情境三》

「功課寫完了嗎？」

「你是不是該去洗澡了？」

「明天要穿的衣服準備好了嗎？」

「這麼晚了，你該上床睡覺了吧！」

別再催我了！讓我思考一下：「我要先做哪件事呢？」

是不是覺得以上情境很眼熟呢？

本書以輕鬆詼諧的方式與你分享：為什麼青少年會有這些行為，以及我們該如何變得更好。

當你開始閱讀這鼓舞人心的指南，你就開始了你的成功之旅！

十三帖實用藥方，

輕鬆治好你的「拖延症」！

(1).做事要實際

(2).正面思考的心態

(3).一次只做一件事

(4).將書桌整理乾淨，做事才不會分心

(5).尊重他人也尊重自己

(6).找出恐懼的根源，正視並解決

(7).與他人共事，並從他們身上學習

(8).累的時候，就休息一下

(9).以獎勵來激發做事的動力

(10).養成『今日事今日畢』的好習慣

(11).養成正面積極的態度

(12).減少看電視和玩電腦遊戲的時間

(13).不要找藉口

系列特色：

●提供青少年生活化且實用的的常識和觀念，解決每天都會遭遇到的難題。

●本書列出所有孩子可能會遇到的困難、解釋問題發生的原因、然後提出有效的解決小撇步、最後以秘訣便利貼條列出簡單易記的小提示。

●豐富插圖和編排，穿插寓言小故事潛移默化，幽默不說教的口吻，讓孩子輕鬆學會自律。

■給青少年的生活指南(2)：為什麼一直在瞎忙？

「這是一本針對青少年階段而編寫的書，透過輕鬆詼諧的方式，配合年輕人喜歡的漫畫和小故事，為青少年所將面對的問題、想法及行為作出了分析，並提供了正面的處理方法，此書能讓青少年更了解自己及學習如何能擁有更美好的生活，絕對值得推薦！」──香港青年協會教育心理學家楊潔瑜

讓讀書變得很簡單！

讓整理東西變得很簡單！

讓掌控時間變得很簡單！

讓休閒變得很簡單！

讓與朋友的關係變得很簡單！

《情境一》

考卷在衣櫃左邊的第三格，衣服在書桌抽屜的最下層，膠水在置物櫃的第一層或是第二層，咦......那漫畫呢？

「你的房間也太亂了！我來幫你整理。」

不要碰我房間的東西，這叫亂中有序！

《情境二》

明天的考試還沒準備，

昨天的事情好像還沒處理，

前天的作業錯了好多還沒改。

事情好像越弄越糟怎麼辦？

《情境三》

「原子筆？好像快用完了。」

「衣服？之後應該穿得到。」

「手機？好像該換新的了。」

「......」

我想要這個，也想要那個。

是不是覺得以上情境很眼熟呢？

本書以輕鬆詼諧的方式與青少年分享，為什麼要學會簡化力，以及我們該如何變得更好。

當你開始閱讀這鼓舞人心的指南，你就開始了你的成功之旅！

簡化力是什麼？

簡化力：將繁複的事務簡化，讓生活啟動「最大效能」。

◎讀完此書，輕鬆記憶八大簡化口訣！

Simplify：善用摘要提高效率，簡化爆炸資訊！

●做事看全貌，列出事情輕重緩急

Item：歸納整合去除不一致，簡化多餘雜物！

●學會「空地吸引力法則」，維持整潔

Minutes：改變徒勞無功的壞習慣，簡化繁重工作！

●利用「三十秒原則」，善用每分每秒

Purpose：徹底實現目標，簡化空泛夢想！

●給予適當壓力，拉緊自己的「橡皮筋」

Leisure：要玩不要煩，簡化休閒活動！

●休閒是不該有壓力的，只管放鬆吧

Interpersonal：人際關係好複雜，簡化經營方法！

●出外靠朋友，真誠待人最重要

Finance：釐清需求，簡化生活支出！

●管理「支出帳戶」，並養成記帳習慣

You：不被外在因素影響，簡化複雜生活！

●每天「反省五分鐘」，找出最真實的自己

理解任何事務可以簡化的觀念，

世界將會更寬廣，人生會變得更有趣！

系列書特色：

◎提供青少年生活化且實用的的常識和觀念，解決每天都會遭遇到的難題。

◎本書列出所有孩子可能會遇到的困難、解釋問題發生的原因、然後提出有效的解決小撇步、最後以秘訣便利貼條列出簡單易記的小提示。

◎豐富插圖和編排，穿插寓言小故事潛移默化，幽默不說教的口吻，讓孩子輕鬆學會自律。

書籍目錄：

■給青少年的生活指南(1)：為什麼老是會拖延？

第01章 與其追求完美，不如實際一點！

第02章 與其輕言放棄，不如正向思考，改變心態！

第03章 與其認輸投降，不如克服障礙！

第04章 與其分心散漫，不如收拾整齊，大步向前！

第05章 與其叛逆使壞，不如學會尊重！

第06章 與其擔心受怕，不如坦承憂慮！

第07章 與其孤軍奮戰，不如同心協力！

第08章 與其苟延殘喘，不如休息一下，昭告天下，再起而行！

第09章 與其懶惰散漫，不如利用獎品激勵自己！

第10章 與其說『還早』，不如現在就行動！

第11章 與其依賴天賦，不如擁有好態度！

第12章 與其電視看不停，不如少看一些！

第13章 與其找藉口，不如試著排除藉口！

■給青少年的生活指南(2)：為什麼一直在瞎忙？

前言

第01章讓認真讀書變得更輕鬆

用對方式，比拚命讀書更重要

第02章讓整理物品變得更有效率

清除多餘雜物，強化空地吸引力

第03章讓掌控時間變得更簡單

珍惜時間，把握每個三十秒

第04章讓身心變得更有活力

健康就是財富，大腦也要放輕鬆

第05章讓休閒時間變得更有趣

放鬆時刻，最適合簡單的消遣

第06章讓人際關係變得更和諧

出外靠朋友，真誠待人最重要

第07章讓生活支出變得更有意義

養成記帳習慣，釐清想要不想要

第08章為你自己想一想

嘴巴是別人的，快樂是自己的

結語

作者簡介

張益子

是一位教育家，他的文章和畫作大量散見於各類的出版品。他除了是暢銷書《讓百萬投資人教會你的孩子制勝之道》、《說出好英文》、《英文說得好，別人自然懂》等書的繪者，同時自作自繪由「新加坡日行一善理事會」出版的書籍，他的漫畫創作也定期在新加坡華文報刊登。

商品規格

■給青少年的生活指南(1)：為什麼老是會拖延？

作者：張益子 譯者：徐函筠

分類：教育?心理?勵志／教育學習 叢書系列：給青少年的生活指南

出版社：晨星出版 出版日期：2014/5/12

ISBN：9789861778280 頁數：126

■給青少年的生活指南(2)：為什麼一直在瞎忙？

作者：張益子 譯者：徐函筠

分類：青少?童書／青少年文庫 叢書系列：給青少年的生活指南

出版社：晨星出版 出版日期：2014/6/11

ISBN：9789861778532 頁數：160